Volám sa Ivan, som tréner a zakladateľ Kinetiq Fyzio & Gym v Bratislave. Cvičenie je mojou vášňou už viac ako 15 rokov, no zažil som aj veľké výzvy, najmä chronickú bolesť chrbta či iné zranenia. Viem, aké je ťažké udržať motiváciu, keď telo protestuje, a preto som vybudoval miesto, kde môžu ľudia nielen trénovať, ale aj liečiť sa a učiť sa počúvať svoje telo.Ku každému pristupujem individuálne, s odbornou starostlivosťou. Spájam funkčný tréning s fyzioterapiou a precíznou diagnostikou Moti Physio, ktorá odhaľuje príčiny problémov, nie len ich dôsledky.Verím, že každý má právo na život bez bolesti a radosť z pohybu. Dlhodobé zdravie a kondícia sa budujú cez správne návyky, vytrvalosť a regeneráciu. Nebudeme spolu len trénovať, ale budem ťa sprevádzať na tvojej ceste s pochopením a riešeniami presne pre tvoje potreby.

Edukovaný Coach so zameraním na prepájanie Zdravia a Fyzio sveta spolu s Výkonom ako Rekompozícia tela, Sila , Kondícia …Zdravie je základ na ktorom staviam ďalšie individuálne ciele klientov.4 roky skúsenosti v praxi a cez 3000 hodin s klientmi - od športovcov až po dôchodcov, vždy s prihlidaním na individualitu jedinca.Kombinujem Silové a Kondičné tréningy s Fyziotréningom a Neurotréningom.

Volám sa Daniel a už viac než 10 rokov sa aktívne venujem cvičeniu a zdravému životnému štýlu. Pohyb je pre mňa nielen koníčkom, ale aj spôsobom života. Vyštudoval som fyzioterapiu a práve vďaka nej sa môžem na tréning pozerať aj z odbornej stránky – viem čo urobiť pre to, aby bol tvoj tréning nielen efektívny, ale aj bezpečný. To ale neznamená, že ťa budem šetriť 😀 Najviac ma napĺňa pomáhať ľuďom zbavovať sa bolesti, obnovovať pohyb a ukazovať im, že šport nemusí byť len drina a povinnosť, ale aj radosť a mentálny oddych. Verím, že správne nastavený tréning a zdravé pohybové návyky môžu každému priniesť výrazné zlepšenie kvality života. Vo fitku preto rád spájam odborné vedomosti s praktickými skúsenosťami a S&C princípmi, aby som ľuďom ukázal cestu k lepšiemu zdraviu a odolnejšiemu telu. Mojou motiváciou je vidieť, ako sa klienti posúvajú dopredu – či už ide o lepšiu kondíciu, vyššiu silu alebo život bez bolesti. Šport je pre mňa vášeň a tú sa snažím odovzdávať ďalej každému, kto sa so mnou stretne.

Som Juraj, žijem pohybom a baví ma aktívny životný štýl, fyzioterapia bola prirodzená voľba. Počas praxe som pochopil, že bolesť nie je vždy len problém, často je to informácia. Telo s nami komunikuje rôznymi spôsobmi a cez pohyb dokážeme upraviť takmer čokoľvek.

Fyzioterapiou to pre mňa ale nekončí, baví ma prepájať ju so silovým tréningom, a tak si na MUNI v Brne dokončujem magistra so zameraním aj na výkon. Po fyzioterapii totiž väčšina ľudí skončí, a práve vtedy by mal nastúpiť tréning, ktorý progres udrží dlhodobo.

Nejde mi len o to zbaviť ťa bolesti, ale nastaviť dlhodobý program, aby si telo zvládol udržať v pohybe aj sám. To je primárna prevencia, aby si sa k bolesti nemusel vracať.

Trénerka – funkčný a silový tréning, korekcia pohybuPohyb je pre mňa prirodzenou súčasťou života už od detstva. Prešla som si množstvom rôznych športov a súťaží – od amerického futbalu, cez šach až po fitness. Rada trávim čas v horách a prírode – turistika, via ferraty či športové lezenie. Práve kombinácia fyzických a mentálnych disciplín ma formovala v tom, ako dnes pristupujem k tréningu aj k ľuďom.Vyštudovala som kondičné trénerstvo na Fakulte telesnej výchovy a športu UK a aktuálne študujem psychológiu, takže pohyb vnímam komplexne – nielen cez svaly a techniku, ale aj cez psychiku, motiváciu, stres a celkové prežívanie človeka. Kvalitný tréning pre mňa znamená prácu s telom aj hlavou a vychádza z pochopenia toho, prečo sa človek hýbe tak, ako sa hýbe.Venujem sa kombinácii funkčného a silového tréningu s prvkami korekčných a stabilizačných techník. Tréning prispôsobujem človeku – jeho možnostiam, slabinám, cieľom, psychike aj životnému štýlu. Najčastejšie pomáham klientom, ktorí sa chcú zbaviť bolestí, naučiť sa technicky správne cvičiť a cítiť sa silnejšie a istejšie pri pohybe. Stojím si za postupným progresom, zlepšovaním techniky a dlhodobou udržateľnosťou.Chcem, aby sa moji klienti naučili hýbať efektívne, bezpečne a s rešpektom k vlastnému telu. Aby sa cítili dobre, silno a mali zo seba radosť – v tréningu aj v bežnom živote. Najviac ma teší, keď vidím, že sa zbavujú bolestí a zvládnu veci, na ktoré si predtým netrúfli.Absolvované kurzy: • Diagnostika klienta vo fitness • Vývojová kineziológia • ProMobility • ProCore • TRX – skupinový tréning • SM Systém • Diagnostika, korekcia a tréning

Som Natali, osobná trénerka a milovníčka pohybu, psychológie a ženského zdravia. Už viac ako 5 rokov sprevádzam ženy na ceste k silnejšiemu telu, lepšej kondícii a väčšej dôvere v samé seba. Mojím cieľom nie je len naučiť ťa správne cvičiť, ale vytvoriť priestor, kde sa budeš cítiť podporená, pochopená a motivovaná robiť kroky, ktoré sú dlhodobo udržateľné.

Volám sa Mgr. Daniel Plášek, som zakladateľ zdravýtréning.sk a spoluautor vedeckej monografie. Som silový a kondičný tréner a pohybový špecialista. Magisterský titul som získal s vyznamenaním na Univerzite Komenského v Bratislave a svoju diplomovú prácu na ktorej sme spolupracovali s lekárskou fakultou som zameral na vplyv terapeutického lezenia a fyzioterapie na ochorenie skleróza multiplex. Popri magisterskom štúdiu na UK som externe študoval fyzioterapiu na UCM v Trnave. Po dvojročnej praxi v nemocniciach som si uvedomil, že venovanie sa výhradne pacientom pripútaným na lôžko, či s vážnymi poraneniami pohybového systému nie je cestou k riešeniu klesajúceho zdravotného stavu populácie. Pri aktuálnom globálnom trende úbytku kondície a sily u detí aj dospelých, ktoré vedie k nárastu civilizačných ochorení som sa rozhodol urobiť všetko čo je v mojich silách aby som tento trend zmenil. Od roku 1990 do 2017 vzrástli neprenosné civilizačné ochorenia o 49,3%. Preto vidím svoje poslanie ako silový a kondičný tréner a pohybový špecialista odovzdávať viac než 11 rokov skúseností a vedomostí získaných na kurzoch a školeniach od celosvetovo uznávaných odborníkov svojim klientom. Zároveň vzdelávam trénerov, fyzioterapeutov a lekárov, ako zlepšiť kondíciu, zvýšiť svalovú silu a koordináciu svojho tela a dožiť sa tak čo najvyššieho veku s vysokou kvalitou života.

Som aktívny športovec, ktorý sa dlhodobo venuje zdravému životnému štýlu a funkčnému pohybu. Jedenásť rokov som trénoval judo na súťažnej úrovni, čo mi dalo pevné základy disciplíny, techniky a dôsledného prístupu k tréningu. V súčasnosti sa zameriavam najmä na silovo-kondičnú prípravu a na cvičenia podporujúce zdravý chrbát a správne držanie tela.Študujem fyzioterapiu na Univerzite sv. Cyrila a Metoda v Trnave, vďaka čomu spájam poznatky z medicíny s praktickým tréningom. Popri štúdiu pôsobím ako tréner – mám ročnú skúsenosť s vedením všeobecnej športovej prípravy detí a so silovo-kondičnými tréningami pre seniorov.Mojím cieľom je učiť klientov hýbať sa efektívne a bezpečne, aby si cvičením nielen zlepšili kondíciu, ale aj podporili dlhodobé zdravie.

Pohyb ma sprevádza celý život. Začalo to futbalom, ktorému som sa venoval aj profesionálne, pokračovalo štúdiom fyzioterapie na vysokej škole a absolvovaním mnohých odborných kurzov. Neustále sledujem najnovší výskum v oblasti zdravia a pohybu, aby som mohol svojim klientom prinášať moderné a efektívne postupy. Pri práci kladiem veľký dôraz na kvalitnú diagnostiku, pretože verím, že len na jej základe sa dá nastaviť individuálny cvičený plán, ktorý v prípade potreby dopĺňam manuálnou terapiou. Rovnako dôležitá je podľa mňa edukácia klienta. Mojím cieľom totiž nie je len odstrániť bolesť, ale aj predchádzať jej vzniku. Zároveň chcem ľuďom pomôcť objaviť radosť z pohybu a zlepšiť ich výkon. Každému klientovi venujem rovnakú pozornosť, akú by som venoval vrcholovému športovcovi.Odborné kurzy:•⁠ ⁠McKenzie MDT - mechanická diagnostika a terapia A•⁠ ⁠McKenzie MDT - mechanická diagnostika a terapia B•⁠ ⁠FIFA Football Medicine diploma•⁠ ⁠Trénink dechových svalu u sportovcu (Svět fyzioterapie) •⁠ ⁠Terapie bolesti krční pateře a hlavy (CKP Roseta)•⁠ ⁠FMT Basic Kinesiology Taping Practitioner (RockTape)•⁠ ⁠FMT Performance Kinesiology Taping Practitioner•⁠ ⁠Ruské kombinované techniky•⁠ ⁠Špirálova stabilizácia - SM Systém •⁠ ⁠Reflexná masáž - segmentová technika •⁠ ⁠Myofascial cupping•⁠ ⁠Manuální terapie - Mobilizace•⁠ ⁠Problematika lumbálnej a cervikálnej oblasti v ambulantnej praxi •⁠ ⁠Rameno - diagnostika a terapia holistickým prístupom •⁠ ⁠Integrované bankovanie a medicínsky flossing