Tréningy
Individuálny tréning (60 min)
Individuálny tréning s trénerom začína hneď po detailnej fyziodiagnostike pomocou Moti Physio a BIA, ktoré odhalia všetky tvoje slabé stránky a zdravotné nedostatky. Na základe týchto presných informácií ti tréner pripraví tréningový plán presne na mieru, takže sa môžeš bez obáv pustiť do tréningu.
Nemusíš mať strach, že by si niečo robil nesprávne alebo si ešte viac ublížil. Každý cvik je navrhnutý tak, aby cielene posilnil tvoje slabé miesta a zlepšil celkovú kondíciu. Tvoj tréning bude bezpečný, efektívny a prispôsobený tvojim individuálnym potrebám.
Počas tréningu posilníš všetky slabé stránky, čím sa tvoje telo stane zdravším a vyváženým z každej stránky. Po približne 3 mesiacoch môžeš absolvovať opakovanú diagnostiku, ktorá ti ukáže reálne zlepšenie a výsledky celého tréningového programu.
CENA
Junior - 30 €
Medior - 35 €
Senior - 40 €
#Individualnytrening #personalizovanytrening
Twin tréning (60 min)
Individuálny tréning s trénerom začína hneď po detailnej fyziodiagnostike pomocou Moti Physio a BIA, ktoré odhalia všetky tvoje slabé stránky a zdravotné nedostatky. Na základe týchto presných informácií ti tréner pripraví tréningový plán presne na mieru, takže sa môžeš bez obáv pustiť do tréningu.
Nemusíš mať strach, že by si niečo robil nesprávne alebo si ešte viac ublížil. Každý cvik je navrhnutý tak, aby cielene posilnil tvoje slabé miesta a zlepšil celkovú kondíciu. Tvoj tréning bude bezpečný, efektívny a prispôsobený tvojim individuálnym potrebám.
Počas tréningu posilníš všetky slabé stránky, čím sa tvoje telo stane zdravším a vyváženým z každej stránky. Po približne 3 mesiacoch môžeš absolvovať opakovanú diagnostiku, ktorá ti ukáže reálne zlepšenie a výsledky celého tréningového programu.
CENA
Junior - 45 €
Medior - 52 €
Senior - 60 €
#Individualnytrening #personalizovanytrening
Skupinový tréning (60 min)
Skupinové cvičenie pod dohľadom odborníka spája motiváciu komunity s profesionálnym vedením.
V Kinetiq Gym prinášame tri dynamické skupinové tréningy, ktoré ťa posunú ďalej v kondícii, sile a regenerácii.
Skupinové tréningy Mobilita a Core
Zamerané na zlepšenie pohyblivosti a posilnenie jadra tela, tieto tréningy ti pomôžu získať lepšiu flexibilitu, stabilitu a správne držanie tela. V skupine ľudí to ide ľahšie a spoločne predídete zraneniam a zlepšíte pohybový rozsah.
Skupinové tréningy Strength & Conditioning
Vysoko intenzívne skupinové posilňovanie a vytrvalostné cvičenia, ktoré zlepšia tvoju silu, výdrž a celkovú fyzickú kondíciu. Trénuj s ostatnými, motivuj sa a dosiahni svoje ciele rýchlejšie.
Skupinové tréningy Regenerácia
Regeneračné skupinové cvičenia a procedúry, ktoré podporujú rýchlu obnovu svalov, zmierňujú únavu a predchádzajú zraneniam. Naučíš sa, ako sa efektívne starať o svoje telo v spoločnosti ďalších nadšencov zdravého životného štýlu.
CENA
1 osoba - 10 €
#skupinovytrening #rehabilitácia
